GYM

Mỗi người đều có khả năng đạt được mục tiêu về sức khỏe và thể hình của mình nếu có sự quyết tâm, môi trường tập luyện và người đồng hành lý tưởng. NuGym là nơi bạn có thể bắt đầu hành trình đó, dưới sự hướng dẫn chuyên nghiệp và với sự hỗ trợ từ đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp:
- Trang thiết bị hiện đại nhập khẩu từ châu Âu
- Thời gian linh hoạt
- Phòng tập phân khu khoa học, rộng rãi, có máy lạnh thoáng mát
- Trải nghiệm dịch vụ tiện ích 5 sao: Xông hơi đá nóng, nước uống nóng lạnh, Locker khóa từ, khăn, sữa tắm, dầu gội, giữ xe,...

Hãy Bắt Đầu Cuộc Hành Trình Sức Khỏe Của Bạn Tại NuGym

LỢI ÍCH KHI TẬP GYM

01. GIẢM MỠ, TÚT DÁNG

Gym đốt cháy calo nhanh chóng giúp hình dáng cơ thể trở nên gọn gàng hơn

02. TĂNG CƯỜNG SỨC MẠNH CƠ BẮP

Tập luyện thường xuyên giúp tạo ra cơ bắp mạnh mẽ, hình thể tuyệt vời

03. XÂY DỰNG LỐI SỐNG LÀNH MẠNH

Tập luyện định kỳ giúp bạn phát triển thói quen lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.

04.CẢI THIỆN SỨC KHỎE

Gym thúc đẩy sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác

05. NHÂN ĐÔI SỰ TỰ TIN

Với sự thay đổi tích cực về ngoại hình và sức khỏe, sự tự tin của bạn cũng tăng lên.

06. GIẢI TỎA CĂNG THẲNG

Tập Gym là cách hữu hiệu để giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần.

ĐỐI TƯỢNG PHÙ HỢP

Gym là bộ môn phù hợp với nhiều đối tượng, không phân biệt độ tuổi, giới tính, hoặc trình độ tập luyện dành cho:
✔️ Người mới bắt đầu
✔️ Người muốn giảm/tăng cân
✔️ Người muốn tăng cơ
✔️ Người muốn duy trì sức khỏe
✔️ Người muốn kết nối xã hội
Dù bạn đang khao khát sự thay đổi, muốn chia sẻ niềm đam mê, hay đơn giản là muốn tìm kiếm sự cân bằng, NuGym sẽ luôn ở đây để hỗ trợ trên mọi bước đường của hành trình rèn luyện cá nhân của bạn.

ĐỂ LẠI THÔNG TIN ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI HẤP DẪN TỪ NUGYM

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Có nên thuê PT khi tập GYM không?

Thuê một HLV cá nhân (PT) có thể giúp bạn có kế hoạch tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp với mục tiêu cá nhân. PT sẽ hỗ trợ, động viên và giám sát quá trình tập luyện để đạt được kết quả tốt nhất.

Con gái tập GYM có bị đô?

Việc tập Gym không làm phụ nữ bị cơ bắp quá mức, việc trở nên "đô" như nhiều người thường lo sợ không phải là điều dễ dàng. Có nhiều yếu tố để cản trở chúng.

Có cần ăn kiêng khi tập luyện không?

Không nhất thiết phải kiêng cử, nhưng cần cân nhắc chế độ ăn uống và ăn đúng cách để đáp ứng nhu cầu năng lượng và dưỡng chất của cơ thể trong quá trình tập luyện. Ăn đủ chất, đủ lượng và cân nhắc giữa protein, carbohydrate và chất béo để đạt được mục tiêu tập luyện.

Tập luyện bao lâu thì giảm cân?

Thời gian để giảm cân phụ thuộc vào mức độ tập luyện, chế độ ăn uống và cơ địa cá nhân. Tuy nhiên, thường cần tập luyện đều đặn và kiên trì trong ít nhất 3-4 tháng để thấy kết quả rõ rệt.

Không biết sử dụng máy tập có sao không?

Không sao cả, hãy yêu cầu sự hướng dẫn của HLV hoặc nhân viên tại phòng tập để được hướng dẫn cách sử dụng máy tập một cách đúng kỹ thuật và an toàn.

Cần chuẩn bị gì trước khi tập GYM?

Trước khi tập GYM, cần chuẩn bị quần áo và giày thể thao thoải mái, nước uống, khăn, đồ bảo hộ (nếu cần), và tinh thần luyện tập tích cực. Ngoài ra, nên có kế hoạch tập luyện và thời gian hợp lý cho buổi tập.

CÁC SẢN PHẨM & DỊCH VỤ KHÁC

DANCE

Hòa mình vào âm nhạc, giải tỏa căng thẳng, bật năng lượng cho ngày mới

BOXING

Tăng khả năng tự vệ, tập trung, rèn luyện sức bền, đốt mỡ hiệu quả

GYM

Đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe, tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả với máy tập hiện đại